Le stress au travail

Dernière mise à jour le 6 octobre 2020

Le stress au travail est un phénomène qui touche de plus en plus de salariés en France et qui n’épargne personne : managers, cadres et ouvriers. Bien qu’il revête une part de positif : c’est le stress qui nous motive et nous permet d’avancer, pour beaucoup le stress est négatif et est associé à l’angoisse et à l’anxiété. Quels sont dans ce cas les facteurs qui l’accentuent ? Quelles en sont les conséquences ? Comment le prévenir ? 

Quels sont les facteurs de stress au travail ?

Il existe de nombreux facteurs qui accentuent le stress au travail :

• Des délais insoutenables ;
• La surcharge de travail ;
• Des interruptions répétées et constantes ;
• Des exigences fortes de la part de la hiérarchie ;
• Une pression permanente du rendement ;
• La peur de perdre son emploi…

Quelles sont ses conséquences ?

Le stress au travail est source de perte de productivité et se traduit par :

• Des arrêts maladies répétés ;
• De l’épuisement professionnel et des burns-out ;
• Des dépressions ;
• Dans le pire des cas des suicides ;

Tous ces phénomènes nuisent à l’entreprise et peuvent avoir des conséquences néfastes comme des difficultés à recruter ou de moins bonnes relations avec les partenaires de l’entreprise.

Comment prévenir le stress au travail ?

De nombreuses entreprises ont mis en place des moyens pour diminuer le stress au travail, tombant même parfois dans le caricatural :

• Séances de relaxation ou de méditation ;
• Salle de sport à disposition des salariés ou offre avec des clubs sportifs, le sport ayant des effets antidépresseurs ;
• Ecoute du manager pour identifier les personnes sensibles au stress au travail au travers d’entretiens informels ;
• Entretien du dialogue et information permanente à destination des salariés ;
• Attribution d’objectifs précis aux collaborateurs et revu des objectifs à la baisse le cas échéant ;
• Reconnaissance du travail des collaborateurs en leur donnant des perspectives d’avenir, des primes et des augmentations et en les félicitant en cas de réussite d’un projet.