Dernière mise à jour le 6 octobre 2020
Le stress au travail est un phénomène qui touche de plus en plus de salariés en France et qui n’épargne personne : managers, cadres et ouvriers. Bien qu’il revête une part de positif : c’est le stress qui nous motive et nous permet d’avancer, pour beaucoup le stress est négatif et est associé à l’angoisse et à l’anxiété. Quels sont dans ce cas les facteurs qui l’accentuent ? Quelles en sont les conséquences ? Comment le prévenir ?
Quels sont les facteurs de stress au travail ?
Il existe de nombreux facteurs qui accentuent le stress au travail :
- Des délais insoutenables ;
- La surcharge de travail ;
- Des interruptions répétées et constantes ;
- Des exigences fortes de la part de la hiérarchie ;
- Une pression permanente du rendement ;
- La peur de perdre son emploi…
Quelles sont ses conséquences ?
Le stress au travail est source de perte de productivité et se traduit par :
- Des arrêts maladies répétés ;
- De l’épuisement professionnel et des burns-out ;
- Des dépressions ;
- Dans le pire des cas des suicides ;
Tous ces phénomènes nuisent à l’entreprise et peuvent avoir des conséquences néfastes comme des difficultés à recruter ou de moins bonnes relations avec les partenaires de l’entreprise.
Comment prévenir le stress au travail ?
De nombreuses entreprises ont mis en place des moyens pour diminuer le stress au travail, tombant même parfois dans le caricatural :
- Séances de relaxation ou de méditation ;
- Salle de sport à disposition des salariés ou offre avec des clubs sportifs, le sport ayant des effets antidépresseurs ;
- Ecoute du manager pour identifier les personnes sensibles au stress au travail au travers d’entretiens informels ;
- Entretien du dialogue et information permanente à destination des salariés ;
- Attribution d’objectifs précis aux collaborateurs et revu des objectifs à la baisse le cas échéant ;
- Reconnaissance du travail des collaborateurs en leur donnant des perspectives d’avenir, des primes et des augmentations et en les félicitant en cas de réussite d’un projet.